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<<   作成日時 : 2010/04/05 11:56   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 1 / コメント 0

ジムを始めて2年が経ちました。
がんばってるのに半年で1kgペースしか減ってませんでした。

今年の1月から食事を減らしてダイエットに取り組んだ結果、なんと3ヶ月間で6kg減りました。
ん〜グレイト

なんかジムよりも食事効果の方が高い気がします、、、。


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ダイエット中は1時間夕食を早く...
こんばんわ、今回もよろしくお願いします。 今回のダイエット方法はダイエットしている方は普段夕食の時間を1時間早くするダイエット方法です。聞いたことあると思いますけど寝る前に食べると体脂肪がたまります。これはどうして寝る前に食べると体脂肪が増えるかというと寝る前に食べてしまうと基礎代謝しかエネルギーを消費しないからです。基礎代謝と活動代謝は以前にも書きましたけど基礎代謝とは何もせずにエネルギーを消費することです活動代謝は体を使ってエネルギーを消費することです。活動代謝は、しゃべ... ...続きを見る
ダイエットなのに食べて痩せる非常に贅沢な...
2010/04/05 22:07

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